wszystko o bcaa

[...] 4. Pomper (testowałem próbki S.A.W. / Shock Therapy / No Xplode / 1.M.R.) i nie jestem zachwycony ich działaniem prawie nić nie dają jedynie trochę lepszy trening był i to wszystko (1.M.R. z nich najlepszy) Chodzi mi o przyrost czystej masy mięśniowej (zwiększenie obwodu) i nie wiem co z tego wybrać, jestem otwarty na inne propozycje. Dodam że [...]

[...] tego w domku mam jeszcze 1kg bialka kazeinowego, oraz 3750g WPC 80%, ok 300g BCAA, L-glutamine, 2kg carbo... teraz prosba do Was. czy mogliubyscie mi ulozyc rozpiske jak to wszystko brac zeby w pelni wykorzystac... pozdrawiam ... elo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa` [...]

[...] (też zostało sporo z wiosennego cyklu) ZMA W zapasie jest też BCAA i Gluta. Dieta gra i huczy, a przy takim zestawie cel wiadomy waga w górę. Wydaje mi się, że chyba jest wszystko co powinno być, ale jestem otwarty na uwagi i sugestie. Kwestią do wyjaśnienia byłby też czas ewentualnego spożywania Clouta, bo posiada od Beta-alaninę, który w [...]

[...] NIE:WOLNE myślę nad fbw,bo nie wyrobię się w 3 dni splitem,bo będzie za dużo partii w 1 dzień. Będę miał dietę , i myślę nad suplementem BCAA, co polecacie? jaki plan treningowy?i czy przy takim ścisłym terminarzu można wyrobić dużą muskulaturę?dieta,sen,wszystko będzie dzięki,pozdro! Zmieniony przez - Bibek1996 w dniu 2012-12-12 17:21:54

[...] za pomocą supli, którymi dysponuję a są to: Animal TEST x 2 Animal Stack x 2 Gaspari Halodrol x 2 Białko Gaspari Białko na noc - jakie polecacie? dokupić mogę praktycznie wszystko co będzie niezbędne - na pewno jakaś kreatyna np. Horse Power oraz BCAA, HMB, i co tylko sensownego szanowne koleżeństwo poleci :) Zależy mi na podtrzymaniu masy, [...]

Witam tu Maks, mam kolejne pytanie do was-bardziej ogarniętych. Kończy mi sie NoXplode-zostala mi resztka ze starego cyklu i go jem juz 8dni nowego cyklu ale za 2/3 dni będę musiał dokupić. Rozmawiałem o tym z kolega który trochę dłużej odemnie się w to bawi i mi polecił żebym olał NoXplode i kupił sobie Napalm, a w miarę możliwości finansowych [...]

[...] Olimp - BCAA MegaCaps w porcji 4-5 kaps przed biegiem czy porcja jakiegoś białka HIIT wyglądają tak 1 min Sprawl (obrona przed obaleniem ) nie wiem jak to się nazywa dokładnie 1 min Bieg bokserski 1 min pajacyk 1 min bieg bokserski 1 min sprawl wszystko na maksa jeżeli macie jakieś inne uwagi to chętnie wszystkie przeczytam profil aktualny

[...] Pharmaton -Nowy Thyrotherm -2kg białka o mieszanych frakcjach. -Stack kreatynowy jakis malo znany - jestem w pracy i nie pamietam nazwy - dodam wieczorkiem. I tak nie chcial bym go odrazu uzywac po takiej przerwie - wole tcm czy nawet mono. -do tego jeszcze AminoTropin od AllStarsa;) To chyba by bylo wszystko. Dzieki wielkie i pozdrawiam

Witam;) Miałem długą przerwe na siłowni, poczatki były Dobre:) dieta wszystko bylo:) Moge wkleic nawet. Potem miałem wypadek, złamana łopatka... no i od kwietnia do dzis nie bylem w ogole na silowni. Potrzebuje jakies suple, cena nie gra roli po prostu chce zeby działały;) wiem ze dieta podstawa ale zawsze lepiej cos dodac :) waze 56kg prz [...]

[...] zeby nie spalać się, wyjątek normalny obiadek w niedziele reszta posiłków dieta. na każdy posiłek przypada ok 30-40 g białka z ryb twarogów pierśi z kurczaka, jaja, wątróbka wszystko bez oleju gotowane, węgle w posiłkach biorę najczesniecej z kaszy gryczanej, otrębów pszennych, czarnych chłebów z ziarnami. Na diecie jestem od stycznia no i do [...]

Witam, Chciałbym Was prosić jako specjalistów o ocenę mojej diety jak i postępów w redukcji. Mam 29 lat, a wszelkie wymiary moje pomiary są w tabelce. Wydaje mi się, że wszystko idzie w dobrym kierunku, ale wolę się upewnić. Moja dieta wygląda mniej więcej w taki sposób jak na zdjęciu. Oczywiście z drobnymi modyfikacjami każdego dnia, żeby ją [...]

[...] -miedzy innymi. czyli-animal cuts,omega 3,bcaa i odzywka bialkowac matrix-olimpa. waga 105,wzrost 185,2 lata na silce. chcialbym abyscie panowie napisali jak to mam wszystko brac. na silke chodze 5 razy w tygodniu.biegam rowniez 5 razy w tygodniu,2 razy dziennie-po pol gdziny .rano i wieczorem.cwicze 5 razy w tygodniu na silce,normalny [...]

[...] dobrze wyrobione mięśnie brzucha a bardzo słabo klatę ponieważ kiedyś ćwiczyłem tylko brzuch. Był bardzo dobrze widoczny. Obecnie robię masę. Klata się powiększa i niby wszystko ok tylko że piękny brzuch zanika... Czy tak musi być przy masie? Co mam robić, aby masa mięśniowa całego ciała szła do przodu nie zakrywając mięśni brzucha. Troszkę [...]

[...] dorzucić cos na stawy np.FLEXIT 400g FLEX NUTREND a po cyklu na odblok BRAWN ATD 90 kap czy lepiej cos innego?? Hm wiadomo na watrobe jeszcze jakieś oslonki.. Ile masy moge sie spodziewać na Epi , wiadomo że wszystko od diety zalezy ale czy daje to rade wogole?? Czy lepiej sobie dac spokoj i zalatwic 200 metki z Jelfy? Prosze o pomoc i porady

Witam, chciałem sie zapytać czy z takim poziomem tłuszczu mogę już wchodzić na powolną mase (revers), jeżeli byćie mogli oceńcie na oko poziom bf :) Wstawiam ankiete i foto: Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga :68,5 Wzrost :167 Cel treningowy : Teraz cel to 10 miesięcy masy bez zalewania. Staż treningowy na siłowni :9 miesięcy Uprawiane inne sporty : [...]

[...] tkanki tluszczowej + ilosci % miesnia, poziomu testosteronu - pod wzgledem czego mi brakuje w organizmie. Ktos wie jak nazywaja sie te badania i czy jednym badaniem zalatwie wszystko za jednym razem ? Czy musze zrobic kilka badan na poziom testosteronu, mineralow/witamin ( o ile jest takie badanie ) pomiar tkanki tluszczowej i miesni? Z gory [...]

[...] od początku na masie czy wrzucając podczas cyklu siłowego.Bo jabłczan przy rzeźbieniu to dla mnie oczywistość. Do tego dojdzie przedtreningówka na cięższe okresy i to chyba wszystko. Na rzeźbę planuję jeszcze wrzucić AAKG. Finansowo nie jestem jakoś specjalnie ograniczony Jakieś sugestie?Skończyłem właśnie ze sportem wyczynowym i o ile tam dla [...]

[...] tribustesteronem z witamin jest b6,b12,biosteron,maxivit dodac cos do tego ? + metanabol / neoposim / z silimarolem clomid 10 tabs+cynk proscar na lysienie jak brac to ? wszystko naraz ? czy stopniowo czy suplementy sa odpowiednie cos zmienic cos dodac?jakie jeszcze witaminy dodac ? poprostu co zrobic by wyciagnac jak najlepsze efekty ztego [...]

[...] celem bylo spalenie tluszczu i dopiero leciec z masa a mam wrazenie ze zaczynam sie rozrastac w barkach, sila idzie w gore chociaz powoli i nie jestem pewny czy aby napewno wszystko dobrze robie. Diete dalem juz do oceny na forum i niby okej ale wiadomo ze codziennie cos zmieniam w diecie przy tym pilnujac makro. Czy redukuje z tluszczu? Pewny [...]

[...] Przez pierwszy tydzień chciałem się nasycić czyli brałem dziennie dawki 4x5g. Niestety wczoraj późnym wieczorem pojawił się problem, mianowicie od pasa w górę zaczęło mnie wszystko swędzieć. Czy jest to spowodowane przez kreatynę? Jeśli tak to co z tym zrobić. Szukałem już tematów o podobnym wątku ale nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. [...]